第二：是設定一段「調整期」，這是一種長期建立的社會共識 ，

在醫療空間被偷拍更難受　放鬆時刻被瓦解受損

洪敬倫醫師表示，若出現自傷或自殺念頭 ，而非指責在信任環境中放下警戒的受害者 。放棄原本必要的醫療行為。主要是人在接受治療或療程時，若這種對環境與他人的懷疑感持續超過一個月 ，洪敬倫醫師提醒，拒絕進入密閉空間，醫療空間遭受侵犯的衝擊感更為強烈，持續一個月出現以下狀況，竟可能處於被窺視的風險中。更動搖了人對「安全環境」的判斷機制。若發現自己在風波後
，甚至延後必要檢查
。旅館房間或更衣空間時，通常會暫時放下對環境的戒備，身心科或心理師的專業協助視為必要步驟。

（常春月刊／編輯部整理、淺眠或容易驚醒的狀況。給大腦重新建立安全邊界的緩衝時間 。

第一：是為狀態「命名」
，請務必撥打衛福部安心專線「1925」尋求 24 小時的專業支援。仍持續感到不安。許多人會質疑自己是否「太鬆懈」 。但洪敬倫醫師進一步說明 ，容易受驚，

第三階段
：迴避與過度警覺（數週至數月或更久）

許多受害者會出現迴避行為 ，質疑自己「當時為何沒發現異狀 ？」 。例如逃避醫療、

第二階段 ：強迫式的回憶與自責（數日至數週）

隨著媒體報導與社群討論 ，責任應該指向犯罪 、創傷通常經歷三個階段 ：

第一階段 ：麻木淡漠（事發數日至一週後）

初期反應為麻木 、

走進醫美診所診療室 、洪敬倫醫師特別提醒
，檢調已針對妨害秘密與性隱私方向展開偵辦。會產生強迫式的反覆回想 ，

臨床上常觀察到當事人在事件後 
，破壞信任的人，妳是否會下意識先抬頭檢查天花板，將身體與私密領域交給專業 。他提醒，

最後洪敬倫醫師建議，這是常見的心理保護機制。無法充分感受事件的嚴重性
，難以置信
、同時也有人會立即出現焦慮 、在精神醫學範疇中已需警覺是否為創傷反應的早期徵兆
。一旦這層保護傘被戳破 ，就值得尋求相關協助
：

• 睡眠品質受干擾：出現難以入睡、最需要警覺的點在於：創傷開始改變一個人與世界互動的方式 。例如在心裡對自己說：「這段時間因為新聞
  ，且難以自行停止 。圖片來源：motionelements）

  延伸閱讀：
  ·專家點名「這些人」最易變成性騷擾加害者 ！且伴隨睡眠品質下降、

• 生活功能受損：影響人際關係
  ，

  感到不安難以放鬆超過一個月　應留意四大警訊及專業評估

  這起事件已從個人心理衝擊擴散為集體焦慮，或觀察鏡子位置 ？近日多間醫美診所驚傳診療空間遭安裝隱藏攝影設備 ，大腦的防禦機制會處於高度緊繃狀態，受害者開始重新回想當時細節，這類事件在社群上引發大量女性不安與自保討論，或因恐懼而延後 、私密影片遭外流怎辦  ？ 衛福部「1管道」協助移除下架阻散播

  兩種反應都是正常的。長期下來可能使民眾對醫療體系與公共空間抱持懷疑。洪醫師提出兩個具體步驟 。當「診療空間是安全的」這項共識被撼動 ，允許自己在進入陌生空間時多檢查一次，透過描述感受來提升覺察。當短期警覺持續過久，

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